Im Gegensatz zu Verfahren wie Tiefenpsychologie oder Psychoanalyse liegt der Fokus in der Verhaltenstherapie tendenziell auf dem Hier und Jetzt. Ziel ist es, gemeinsam konkrete Schritte für Veränderungen in der Therapie zu entwickeln. Die Umsetzung und das Ausprobieren solcher Veränderungen liegt dann bei Ihnen in Ihrem Alltag.